Russ Dance Factory舞動瘦身工作坊

7.23.2014

Russ Dance Factory舞動瘦身工作坊

@ 車厘於 7/23/2014 1 則留言:

做運動從來都是最好的減肥方法，更要持之以恆才有效。車厘一向都是在家做運動的，但重複著刻板的動作真的會令人失去耐性，跳多幾次之後就開始有點悶了，常常想放棄。還好上星期出席了由Russ Dance Factory 的Blogger舞動瘦身工作坊玩了一晚，才發覺自己真的忘記了做運動其實是一件開心的事！

當晚來到Russ Dance Factory後，工作人員先安排我們度高磅重和記錄脂肪比例，感覺相當認真。而在活動正式開始之前，導師們更率先為我們表演了一場精彩的舞蹈，令現在的氣氛都high了起來！

等待途中，導師為Blogger們表演魔術。

導師們賣力地表演，現場氣氛馬上high了起來！

看過表演之後，負責人Russ就簡單介紹了Russ Dance Factory的特色。那裡有很多不同的舞蹈修身課程，除了Funky、Jazz、Yoga、HipHop外，還有現時大熱的K-pop Dance、針對腹部的BodyGroove和結合拉丁舞的Latinpump等等，保證能夠舞走脂肪。而最特別之處是設有兒童Expression班，幫助小孩朋建立自信、學習英文和建立社交技巧。

負責人Russ風趣地為我們介紹Russ Dance Factory的課程特色。

對Russ Dance Factory有一定了解後，就由另一位導師Pianne接著詳細講解運動安全和需要留意的事項。

身型Fit爆的導師Pianne。

Blogger們的身體也挺柔軟的！車厘就不行了，哈哈！

聽過一連串的講解後，it’s time to move！為了讓我們體驗各種修身舞蹈的樂趣，導師們在強勁的音樂下，輪流帶領我們跳不同的舞。大部份導師曾為迪士尼樂園的舞蹈員，因此非常懂得搞氣氛，大家都被他們的熱情感染而相當投入，當中包括車厘，哈哈！果然，做運動要跟朋友一起做才有趣啊！正所謂快樂不知時日過，2個多小時的時間眨眼就過了，車厘還想再跳呢！